Un vaso con agua al levantarse por las mañanas es la mejor idea para empezar el día. Nuestro organismo y en especial nuestro cerebro pasan toda la noche sin hidratarse, por lo que el agua nos ayudará a que el inicio del día sea mucho mejor. Adicionalmente puedes agregar el zumo de un limón, eso sí olvídate del azúcar si lo que quieres es que este consejo sea beneficioso para tu salud.
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